CrossBoxing ist eine höchst effektive Trainingsmethode, um in Form zu kommen und überschüssige Pfunde zu verlieren. Ausgedrückt: CrossBoxing ist nichts anderes, als das Boxen oder Kickboxen ohne Gegner. Statt im Ring oder beim sogenannten Sparring gegeneinander anzutreten, beschränkt sich CrossBoxing hauptsächlich auf das Training der erlernten Techniken. Es ist eine Kombination aus dem Kickbox Training und Fitnesstraining. Effektives Intervalltraining mit den Focus Pads oder mit dem Boxsack kombiniert mit Ganzkörperübungen. 

Oder du möchtest lieber Dich auch effektiv Verteidigen können dann bieten wir das Krav Maga Training an.

Krav Maga ist
ein hoch modernes und äußerst effizientes Selbstverteidigungssystem. Es ist entwickelt worden, um Menschen möglichst schnell in die Lage zu versetzen, Aggressionen jeder Art zu bewältigen. Deshalb haben auch körperlich schwächere Frauen, Männer und Jugendliche mit diesem System die realistische Chance, eine Bedrohung unbeschadet zu überstehen.